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一年中10月最易减肥瘦下来全世界属于你

发布时间:2021-01-21 07:57:38 阅读: 来源:镰刀厂家

10月最佳的减肥场所,秋季一起来尽情甩肉打造好身材,不少人的社交媒体主页都会被类似于“水逆”之类的星相学信息所刷屏,很多人对于这些并不相信,不过接下来的这个“时间节点”,您一定要相信!因为科学家研究表明:一年中10月最易减肥,对于那些想减肥的人来说,最近两周,是最好的时间段!

10月最佳的减肥场所,秋季一起来尽情甩肉打造好身材

按照一项新的研究,在10月的这几个星期,人们最有可能是一年中体重最低的时间,这是由康奈尔大学的研究人员准确定位,最初由纽约时报报道。

10月份体重最轻?这听起来像是忽悠,不过研究人员表示,10月初有许多因素,能帮助一个人达到他们的目标体重,比如,我们许多人(特别是跑步者)刚刚在夏季吃了很多食物,疯狂参加户外活动,并提高他们的里程在秋季赛季。

但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章,在一年的这个时候,我们没大的假期,带来不健康的饮食的冲击。那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日,都会造成聚餐还有暴饮暴食,体重也会增加,特别是在导致庆祝活动的几个星期里,毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。

在假期期间,人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。所以需要注意的是,虽然接下来的几个星期,人的体重会处在一年之内的最低谷,不过在接下来的10个星期左右添加的磅数,大概需要五个月才可以消失。所以,虽然现在可能是一年中最小的体重时间,但是假如你还是持续变胖,也许要到明年四月份与五月份才可以减下来了。

这份调查由坦普雷大学的布莱恩-瓦斯尼克、伊莲娜-海兰德尔联合健康监测设备公司威汀斯公司的安吉拉-克里奇组织,从2012年8月开始,他们对于来自日本、德国和美国的3000人的样本进行了监测和分析。他们还发现,美国人在西方的新年之后,体重是最重的。

不论你是吃黄瓜也好,还是啃苹果也好,只要你管住嘴,迈开腿,就一定能够瘦下来!!!

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