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一块钱一大包经常吃肠子通透了专降血脂血糖

发布时间:2021-01-20 10:09:09 阅读: 来源:镰刀厂家

黄豆芽这种蔬菜我们在生活中是比较常吃的,主要是因为黄豆芽的价格比较便宜,而且黄豆芽适合我们的口味。但是相信很多人都听说过豆芽菜没什么营养,经常食用没什么好处。其实豆芽菜是一种很健康的食物,黄豆芽治脾胃湿热、大便秘结,而绿豆芽具有清热解毒,醒酒利尿的功效。

【功效与作用】

中医认为,黄豆芽味甘,性凉;归脾、大肠经。具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。

绿豆芽味甘、性寒,归心,胃经;具有清热解毒,醒酒利尿的功效。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。

李时珍在《本草纲目》里这样记载:唯此豆芽白美独异,食后清心养身,具有“解酒毒、热毒,利三焦”之功。中医典籍中,更将黄豆芽列为益寿食物的第一名,而绿豆芽则位居第六。

润肠通便

芽苗蔬菜中还含有丰富的膳食纤维,能帮助胃肠蠕动,防止便秘。

降血脂、降血糖

芽苗菜发球低能量高营养的绿色食品,经常食用能降低血脂血糖,并有减肥效果。

【豆芽这样用】

黄豆芽、绿豆芽均性寒,冬季烹调时最好放点姜丝,以中和其寒性。

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